Escalade

L'activité Remise en forme est ouverte à tous les adultes Gonessiens, détenteurs d'une préscription médicale "Prescri'Forme" ou non.

15€ PAR PÉRIODE (25€ POUR LES NON-GONESSIENS)

Période 1 : du 11/09/23 au 15/12/23

Période 2 : du 18/12/23 au 15/03/24

Période 3 : du 18/03/24 au 25/06/24

Pour participer aux activités proposées il est obligatoire de fournir un dossier d'inscription complet, à retrouver ici

L'escalade est un sport complet qui met en jeu l'ensemble du corps. Les membres du corps bougent, tirent, appuient avec force et précision sur de grandes amplitudes articulaires.

L'escalade est un bon moyen de prévenir et limiter le mal de dos: on travaille la souplesse de la colonne dans différents axes, tout en gainant/maitrisant ses mouvements et sans choc lors des chutes, la corde amortissant la descente.

Cette activité se pratique en groupe, renforçant ainsi le lien social.

Les vendredis de 15h00-16h00 au complexe sportif Jesse Owens (hors vacances scolaires).

Les bienfaits :

Travailler de manière combinée sa souplesse, son équilibre et sa force en gardant son coeur à un rythme modéré, développer les fonctions cognitives et sa coordination, gérer le stress.

Pour toute participation aux activités proposées, la constitution d’un dossier d’inscription est nécessaire.
Pour s’inscrire, il faut compléter un bulletin d’inscription individuel et transmettre les documents suivants :

• Compléter le bulletin d'inscription et signer le règlement intérieur de la Direction des Sports.
• Fournir un justificatif de domicile.
• Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique sportive
• Fournir une attestation d'assurance responsabilité civile.
• Uniquement les anciens adhérents : Questionnaire de santé  (si vous avez déjà fourni un certificat médical les années précédentes, le questionnaire suffit)

Les documents peuvent être remis directement à la Direction des Sports au 1 rue Furmanek à Gonesse ou par mail à l'adresse suivante : sports@mairie-gonesse.fr